Une approche bienveillante pour retrouver un rapport serein avec la nourriture.
Vous n’aimez pas votre silhouette?
- Vous avez fait tous les régimes qui puissent exister ?
- Votre poids ne se stabilise pas ?
- Vous ne reconnaissez plus vos sensations : faim, satiété, rassasiement ?
- Vous avez peur de grossir ?
- Vous vous sentez coupable ou frustré.e ?
- Vous avez peur de manger ou d’être dans le plaisir ?
- Vous compensez vos émotions par la nourriture ?
> Zéro restriction et reconnexion à son corps!
- Silhouette harmonisée
- Reconnexion à l’instinct alimentaire
- Reconnaissance et régulation des compulsions alimentaires
- Reconnexion au véritable plaisir de manger normalement
- Réinvestissement du corps et affirmation de soi
Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire?
- Alimentation émotionnelle : je mange mes émotions et je grossis.
- J’ai besoin de manger beaucoup, intensément avec des difficultés pour m’arrêter.
- Je souffre de boulimie avec vomissements ou d’anorexie mentale : Il est temps d’en parler en toute sécurité.
> Retrouver la confiance à son corps!
- Alimentation bienveillante pour remanger normalement
- Reconnexion aux signaux naturels du corps, à l’instinct
- Approche intégrative basée sur les thérapies cognitivo-comportementales (T.C.C)
- Travail sur l’image de soi, estime de soi, rapport au corps
- Meilleur connaissance de soi et développement de ses capacités internes
La Nouvelle Diététique 